熟睡できない方・・にもアロマ♪

こんにちは

寒くなりましたね。

整体院Re楽の整体師＆アロマセラピストの　Rie です



眠りが浅くて熟睡できない・・ってホント辛いですよね

私は子供たちがまだ小さかった頃、不眠症になり、当時は本当に辛かったです

熟睡出来ない・・

そんな時には身体の末端である『手』をトリートメント(マッサージ)してみましょう

キャリアオイルにベルガモット、ラベンダー、マジョラムを加えてトリートメントオイルを作ります。

手のひら、指、手の甲もしっかりと

気持ちいいと思う強さで行ってください

ご夫婦で、親子で、自分で・・・も簡単に出来ますよ☆

全身の血行が良くなり、緊張がほぐれてリラックス出来ます

やり方が分からない・・という方はホームケアセミナーもやってます

精油の心地いい香りがあなたを眠りへ誘ってくれるかもしれませんよ・・