ここ２、３日、メチャクチャ寒いですね～
体が縮こまってしまいます・・


　ご訪問ありがとうございます。
整体院　Re楽の　整体師・アロマセラピストの　Rie　です。

　
　私が毎日心掛けている事は、ズバリ！　　

　　　　　　　　　　ハンドケア　　　　です。

　

　がさがさの手で体に触れられたら嫌ですもんね


　なので、１年中ハンドクリームを持ち歩き、せっせと塗って、お手入れをしております。


　
　パーツモデルの　金子　エミ　さんが、ハンドクリームを塗る前に、必ず化粧水を付ける・・
とおっしゃっていたので、私もマネして、自分用の化粧水を作り、スプレー容器に入れて持ち歩いています。


　化粧水・・とは言っても、普段使ってる化粧水と、同じ量の精製水を入れたもの・・だそうで。
化粧水半分、精製水半分・・のものでいいそうです。


　保水と保湿のダブルケアで、真冬でもぱっくり割れやガサガサしない　手　になりました


　やはり、日々のお手入れは大事ですね。



　体も同じ。

　
　毎日一生懸命、仕事や家事・育児に・・と頑張ってるからこそ、しっかりメンテナンスをしてあげて欲しいのです。
歪んだままの状態をキープしていると、体は”それが普通”、”それが当たり前”・・と
間違ったインプットをしてしまうからです。
　

　月に１回でいいので、自分の体を労わってあげて欲しいです。


　日々健康にすごしたいですもんね・・



　春はもうすぐそこまで来てますからね・・