おはよぅございます

女性専用整体院Re楽の整体師＆アロマセラピストのRieです

女性は特に、見た目大事ですよね




身体は細ければいい・・というものでもありません

体形よりも体重を気にしがちですが
年齢を重ねると、体重よりも体形を気にされたほうがいいかも？

20代は若さゆえ、何もしなくても代謝も良く
体形も維持できるものです

問題は30代から・・・
30代からは重力にも負けないように
意識しつつ、運動も加えていかないと
体形維持は厳しくなってきます

40代、50代・・とさらに厳しくなってきますよね



そんな私も40代半ば・・
30代～40代にはジム通いをしたり、
色んなことをしてきましたが、痩せることはありませんでした

しかし！！ここ数か月で体重は4～5キロ減、身体自体もかなり締まりました

何して痩せた？？と色々聞かれるのですが
昨年より身体にいいことを色々始めました

ウォーキング、水素水、着るもの（下着・インナー）を変えた、サプリメント等々・・
どれがいちばんの効果を博したか？？は分かりませんが

効果が出ると断然やる気もup

いくつからでも始められます
諦めないで頑張ると結果は自ずと付いて来ますよ