雨が続いていて桜が散ってしまわないか？心配ですね。
満開の桜が見られますよ～に

おはようございます。
女性専用整体院Re楽の整体師＆アロマセラピストのRieです



初回頭痛、肩こり、腰痛があったSさま。

昨日は3週間ぶりのご来院でしたが
自覚症状一切なし

頭痛も肩こりも腰痛もない？？？
お身体をみさせていただくと
気になる箇所がほとんどない状態でした。
素晴らしい～>

ご自身でもこの3週間はとても体調が良かったとのこと。

そして、その頃より始めたことがあるとのことで
お話しをお聞きしましたら、早朝ウォーキングに行ってるとのことでした。

子供さんと10～15分ほど
とても心地いいそうです。

体調がいいのは、
メンテナンスしつつも、無理をしない運動（ウォーキング）をスタートしてたからですね。



「運動」が良いと分かってスイッチが入って始めたものの
ご自身の体力や筋力を超えた運動はお身体には負担になってしまいます

その匙加減がとても大切かと。
無理をして返ってお身体を痛める方もいらっしゃいますので
くれぐれも運動は無理のない程度から始めて下さいね。

Sさまはウォーキングをスタートされましたので
この良い調子を保っていきたいものですね。

このお身体で運動されては返って痛めますよ・・
という方もいらっしゃいます。

いちどお身体をリセットしてから運動は始めましょう
そんな時に「整体」をご利用いただきたいです。
お身体の見直しを一緒に行っていきましょう。