ファスティングで体質改善

おはようございます。
女性専用整体院Re楽の整体師＆アロマセラピストのRieです。

10年前、病気になった時には、食事や化粧品、歯磨き粉等の日用品
全てに気を遣い、インスタントや冷凍食品、外食も止めるほど
ストイックに取り組んでいた時期もあったのですが・・

今は何でもOK状態・・・



最近、蕁麻疹が酷くなって来たので
思い切ってファスティングをしてみようと思っています。

ファスティングとは断食のことですが
全く何も食べない修行のようなものではなく
お水や以前私が作った酵素ジュース等を摂りながら行うもので
断食というよりファスティングの方が断然オシャレな感じですよね？

現代人は食べ物に溢れ、常に食べ過ぎの状態だそう。
ファスティングを行うことで
食べ物を摂取しないので、内臓を休めてあげて
体内の有害物質を排出するというもの。

今まで間食も多かったし、甘いものも大好き。
10年前の生活を改めて見直し
しっかり体質改善していきたいと思います