まだまだ雨が続きますね
台風被害のないことを願うばかりです。

おはようございます。
女性専用整体院Re楽の整体師＆アロマセラピストのRieです。

先日、産婦人科の先生による講演会に行って来ました
テーマは女性にとって大切な「骨盤底筋」。



40代女性は2人に1人は「尿モレ」があるとも！！
この数字なかなか衝撃ではないでしょうか？？

尿モレにはやはり「エクササイズ」が必須！
お伝えしてますので、今から始めてみませんか？

女性は男性と違って、女性ホルモンの影響で身体の変化・心の変化が常にあること
妊娠・出産、更年期、加齢の影響が顕著であること

年齢で言うと35～45歳はプチ更年期
45～55歳は更年期に入ります。

この時期の心と身体の変化の治療方法として
投薬や運動療法の他に整体やアロマも入っておりました。
是非ご活用いただけたらと思います。



先生が目指す100歳まで自力歩行出来、排泄に自分で行ける身体作り！！
私も常々死ぬまで自力歩行の出来る身体作りを念頭に置いております。

自分の身体に興味を持ち、自分自身の身体を知ることは
100歳まで自分の足で歩くことにもつながります。

自分で出来ることから始めてみることの大切さを切に感じます。
皆さまのお役に立てると幸いです。

※先日の東京のお土産「N.Y キャラメルサンド」
ご常連さま全員にはとても数が足りませんでした。
私も食べれなかったので(笑)
少し先になりますが・・乞うご期待