2016年01月10日
週に1回 ウォーキング♪
こんにちは
整体院Re楽の整体師&アロマセラピストのRieです
普段から運動をされてる方は、骨盤の動きがいいです
施術を続けてくださってる方も、動きが良くなります
歩く際に歩幅を大きくすると、大腰筋がしっかり鍛えられるので
ウォーキングはとってもいいですね。
時間的に、体力的にウォーキングは無理という方には
自宅で出来る簡単な運動をご紹介しております
私の今年の目標は 「週に1回 ウォーキング」
佐鳴湖一周約6キロを仲良しのお友達と歩いています。
お友達となら楽しくスイスイ歩けちゃうんですよね
ひとりでは無理だったことが、おしゃべりと共に楽しく達成出来ます
そんな訳で、今年はウォーキング頑張ります
健康な身体で年を重ねたい・・・・
身体が健康であり続けられるように、
今のうちに少しでも健康貯金したいですね
整体院Re楽の整体師&アロマセラピストのRieです
普段から運動をされてる方は、骨盤の動きがいいです
施術を続けてくださってる方も、動きが良くなります
歩く際に歩幅を大きくすると、大腰筋がしっかり鍛えられるので
ウォーキングはとってもいいですね。
時間的に、体力的にウォーキングは無理という方には
自宅で出来る簡単な運動をご紹介しております
私の今年の目標は 「週に1回 ウォーキング」
佐鳴湖一周約6キロを仲良しのお友達と歩いています。
お友達となら楽しくスイスイ歩けちゃうんですよね
ひとりでは無理だったことが、おしゃべりと共に楽しく達成出来ます
そんな訳で、今年はウォーキング頑張ります
健康な身体で年を重ねたい・・・・
身体が健康であり続けられるように、
今のうちに少しでも健康貯金したいですね
整体院Re楽〜浜松中区で女性専用〜
場所:〒432-8021 静岡県浜松市中区佐鳴台2-27-3 メゾン・ド・ボネール 102
電話:090-9054-0150
営業時間:AM9:00~PM7:00(時間ご相談いただけます)
定休日:不定休(土・日・祝日も可能です)
整体院Re楽のホームページはこちら
▶︎http://aroma-seitai-1113.jimdo.com/
▶︎整体院Re楽のメニュー
▶︎アクセス方法
▶︎ご予約・お問合せはこちらから
*出張施術も行っております。詳しくはホームページをご覧ください。
《完全予約制》
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定休日:不定休(土・日・祝日も可能です)
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Posted by seitai&aroma Rie at 12:00│Comments(0)
│骨盤
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