お客さまで・・

おはよぅございます

女性専用整体院Re楽の整体師＆アロマセラピストのRieです



最近お客さまで
「ウォーキングしてます！」
という方が増えて嬉しい限りです

普段運動をされてない方は
なるべく最初は軽い運動からSTARTを

徐々に強度を上げていくようにしてくださいね

無理をしてお身体を痛めないよう
くれぐれも最初から無理をなさらないようにお気を付けください

物足りなくなって来たら、ステップアップする頃。

一歩一歩着実に・・軽やかに参りましょう～