五感が敏感に！！

今朝の浜松は梅雨らしい雨から始まりました

おはようございます。
女性専用整体院Re楽の整体師＆アロマセラピストのRieです。

昨日のファスティングの記事についてお問合せをいただきました。

「ファスティングって初めて聞いた！」
「やってみたい」とのことでしたので
もう少し書いてみたいと思います。



↑　以前私が作った酵素ジュース

ファスティングをやるには色々注意が必要なのですが
「宿便を取ってくれる」
「五感が研ぎ澄まされる」
「代謝を活発にしてくれる」
などのとても嬉しい効果があるんですね～

特に味覚は研ぎ澄まされるようです

ダイエット目的・・の方もいらっしゃるかもしれませんが
もちろん体重も落ちるとは思いますが
どちらかというと、身体の毒を出して機能を正常化する・・という感じでしょうか？

出来れば3日～1週間。
長ければ長いだけ空腹と戦わなければなりませんが
お身体は軽く浄化されそうですよね♪

近いうちにご報告したいと思います